小松彩夏 公式ダイヤリー 06-11-08
小松彩夏の公式サイト ダイヤリーが追加されていた。
小松彩夏 オフィシャルサイト『ayaka502.com』
http://www.ayaka502.com/
2006.11.08 戦場のガールズライフ!
今日入り時間が遅かったので
ゆっくり寝れました(*^_^*)
海外では5時半に
小松彩夏 が言うように、人間睡眠が大切だ。
少なくても多くても 体調を崩してしまう。
よく言われる事は、1.5時間=90分間の倍数で寝ると良いという事。 *1
1.5時間
3.0時間
4.5時間
6.0時間
7.5時間
9.0時間
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・
・
勿論、平均的な周期で寝ていない人には、当てはまらないと思うけれども。 *2
◇脚注